ネコチャンマン

2020.10.14

6回目の訪問

サウナ:①塩 10分
    ②高温(上段) 10分
    ③高温(上段 オートロウリュ) 8分
    ④高温(上段) 10分
水風呂:①通常 1分
    ②③④グルシン 20秒
休憩:①②寝椅子 5分
   ③④寝椅子 10分
休憩後炭酸泉:④のみ3分
合計:4セット

メモ:
《滞在時間 混み具合》
 平日の21時前から23時まで滞在。
 21時すぎまでは子供連れも多かったですが、
 それからは人が少なくなりだして
 22時以降は静かで落ち着いてました。
《サウナ》
 ・塩サウナはタイミングよく貸切状態!
 発汗効果がアップしお肌もすべすべに…
 塩サウナからスタートするとスッキリです。
 ・高温サウナは熱源とテレビを囲んで
 コの字型になってますが、
 テレビの真上に12分計があり
 正面に来ないと12分計が見えないので、
 いつも正面あたりに座ります。
 ・2セット目の高温は22時前でしたが
 正面の席がかなりの密度…
 12分計が見えないのはとても辛いので
 なんとか正面のスペースに入り込みました。
 ・3セット目はオートロウリュに合わせてイン
 久しぶりのオートロウリュでしたが
 やっぱり凶暴!8分で出ちゃいました
 ・4セット目の後半は貸切。
 ぼーっとテレビを眺めてリラックス
《水風呂》
 ・塩サウナ後は通常水風呂、その後はグルシン
 今でもグルシンに入る時は
ちょっと覚悟が入りますが
 ビリビリするのがたまらん⚡️
《外気浴》
 ・寝転べる気持ちのいい材質の椅子、
 やっぱ最高!
 ・オートロウリュに合わたかったのと
 外気温が低めなので
 2セット目までは休憩短めに。
 風があんまり吹かなかったので不安でしたが
 4セット目にやわらか〜くととのいました。
《その他》
 ・高温はサ室が広くコの字型なうえ、
 利用される方も多いので
 やはりサウナハットを被るのには
 勇気が入ります。
 でもオートロウリュ時の暑さは凶暴!
 私が持っているのは
 タオル生地のサウナハットですし
 勇気出して被ります。
 ・露天はいつも人が多いですが、
 内湯は少なめ。
 外気浴で少し冷えた体を炭酸泉で
 じわっと芯から温めてリラックスできます。

  • サウナ温度 60℃,83℃
  • 水風呂温度 9℃,16℃
0
9

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