ほつてい

2019.02.20

5回目の訪問

水曜サ活

平日回数券2枚目。

今日は大海。

ここ最近腰が痛い。
体を清めてから電気風呂でマッサージ。
苦手だったビリビリも今日は心地よし。

露天の薬湯で10分ゆっくり温まってサ室へ直行したら、入って間もなく汗だく。
粘って8分まで辿り着き、水風呂2分から足湯しつつの外気浴で昇天。
初めて一回目で頭がトロトロになった。

そのまま帰ろうかと思ったけどサ10分 水1分 憩7~8分を2セット追加。

今夜もいいお湯でした。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
0
8

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