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サウナ・カプセルインクレスト松戸

カプセルホテル - 千葉県松戸市

mito

2021.01.24

7回目の訪問

本日もクレストさんへ伺う。
先日のととのい実験の続きを行う。

本日の気温7℃
1セット目
サウナ8分ロウリュ3分→水風呂16.7℃1分→室内休憩3分

2セット目
サウナ13分ロウリュ無し→水風呂16.7℃1分→室内休憩1分

3セット目
サウナ10分ロウリュ5分→水風呂16.7℃1分→室内休憩5分

インターバル短めにチャレンジするも、
先日ほどのととのいは得られず。

もう少し長くサウナに入るのが次回のテーマ。