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カプセルホテル - 千葉県 松戸市
2021.01.23
6回目の訪問
今日は今年1番ととのった。 次回も同じような体験ができるよう記録を残す。 今日の気温気温3℃ 60分コース 1セット目 10サウナロウリュ1分→水風呂16.7℃→外休憩2分 2セット目 13分サウナロウリュ無し→水風呂16.9℃→室内休憩2分 3セット目 10分サウナフルにロウリュ→水風呂17℃→室内休憩5分 いつもとの違い ・休憩短め（インターバル短め） ・ロウリュ無しでの長めのサウナ滞在 次回のチャレンジテーマ ・インターバル短めで検証する
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