ぶんた

2024.09.10

27回目の訪問

今日は爆睡回でした。
アチアチサウナからの水風呂、夜風に当たりながらの外気浴。アタマとカラダ、そしてココロもしっかり整いました。

サ室ではいつもTVを見ていますが、今日は瞑想タイム。
空いていた事もあり、来年の今頃は何をしている?なんて思いながら、目を閉じ静かに楽しむ事ができました。

サウナ 12分、12分
水風呂 3分、2分
外気浴 30分、45分

明日から東京千葉に2週間程出張。
新しいサ室を開拓したいと思っています。
今日もありがとうございました。

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