ぶんた

今日は少し寒い日でした。
東京から始発の新幹線で高岡に戻り、いつも通りの借金仕事を片付け、いそいそと陽だまりさんへ。

日曜夕方は中々の混みよう。子供連れも多い。
子供のはしゃぐ声、おじさん軍団の笑い声、TVからさ笑点が流れ（木久扇さん出てました）、外風呂に浸かりながら、日本は平和だなぁ〜と沁みじみ。

アラ還・小生は微力ながらも、何かしないとなぁ〜なんて妄想を抱きながら、カラダとアタマ、ココロが整いました。

サウナ　12分、12分、12分、6分
水風呂　2分、2分、2分、1分
外気浴　5分、5分、10分、5分

Tシャツに短パンといつもスタイルで行きましたが、そろそろアウトですね。ゆうても、10月下旬。そりゃそうだ。
サ活もようやく衣替えです。
今日もありがとうございました。

W杯アジア最終予選を自宅で熱狂し、超久々の22時過ぎからのサ活です。
試合自体はリードされてからの引き分け。
ホームの勝ち点1ですが、追いついて良かった良かった。

平日22時過ぎはやはり空いてます。
一人サウナ、一人水風呂の時間帯あり。
ととのい椅子は何故か座れず…。空いていて堪能できるので、爆睡者続出といった感じでしょうか。

サクッと汗かいて瞑想して良かサ活でした。
明日も早いので今回はショートステイです。

サウナ　12分、12分
水風呂　2分、2分
外気浴　10分、15分

サ室でオシャレな人を最近多く見かけます。
アラ還の小生は陽だまりさんのテヌグイのみ。
そろそろバージョンアップしようか思料中です。
今日もありがとうございました。

今日は石（14）の日。
久々に岩盤浴もセットにしてMyホームに。

午前中は全てのTVがドジャースVSメッツ。
今日も大谷くんはやってくれましたね。スゲ〜わ。

岩盤浴はジャンケン大会。
かなり参加してますが、初めて一回戦を勝った。
景品は貰うところまではいきませんでしたがね。

朝から夕方まで、漫画と雑誌を読みまくり、野球も堪能。
青空を見ながらの外気浴、そして温めの外風呂で長湯。
いや〜、また明日から頑張ろうという気になれました。

サウナ　12分、12分、12分
岩盤浴　11:30、14:00
水風呂　2分、2分、2分、2分
外気浴　10分、10分、15分

岩盤浴の冷気房にある、デトックスウォーターが秀悦。
乾いたカラダの隅々まで染み込む感じ。
今日もありがとうございました。

今日も秋晴れ。
こんな良い日は昼間の外気浴を堪能しようとMyホームへ。

外気温と風向きを見ながら、さあどこのととのい椅子に座ろうかと思案して。
ジャグジーと半身浴、足湯を各工程に挟みながら。

午後イチから夕方まで、たっぷりと楽しみました。
太陽の方角に向けてのととのい椅子の配置はGOOD。
夏はコゲル感じでしたが、最高にイイ時期になりました。

サウナ　12分、12分、12分、12分、18分
水風呂　2分、2分、2分、2分、2分
外気浴　10分、15分、30分、10分、15分

サウナ最後の回は秋華賞に合わせて。
馬紹介からファンファーレ、ゴールまでを見たら長居に。
チェルヴィニア二冠達成！強いわ。
今日もありがとうございました。

サ友と借金仕事を片付け、いざ出動。
今日は熱波オニイチャン達によるロウリュは無し？
ロウリュ案内板とサ室の時間表示無し。

オートロウリュを2発浴び、外気浴も冬モードに切り替え？
半身浴を混ぜつつ、しっかり整いました。

サウナ　12分、12分、7分、12分
水風呂　2分、2分、1分、2分
外気浴　15分、20分、15分、15分

サ友よ、また行きましょう！
寝過ごさないように帰ってくださいね。
今日もありがとうございました。

19時のダブルロウリュで太ももと足先燃えました。
やはり、最上段中央は中々のもん。

目肩腰＋膝のコリにはこれしかないと思い、挑みましたが、返り討ちに。この会の熱波オニイチャンにやられました。

サ室のTVで昭和平成令和のヒットソング。
懐かしい〜、若い頃の中山美穂はパンチあるわ…。
斉藤由貴も。

サウナ　6分、10分、12分、12分、14分
水風呂　1分、1分、1分、1分、2分
外気浴　5分、5分、10分、10分、15分

スピッツにミスチルええわ〜。
YouTube MUSIC聴きながら帰ろう。
今日もありがとうございました。

今日もサクッと会です。
いろいろ忙しく、でも　サウナイキタイ　なので。

20時過ぎにイン。21時のダブルロウリュで締め。
ぬるめの外風呂で全身を茹でて帰路につきました。

サウナ　12分、12分
水風呂　2分、2分
外気浴　15分、20分

サ活はTシャツと短パンと決めていましたが、そろそろ衣替えが必要かもです。
今週末は三連休。少し遠征しようかと思っています。
今日もありがとうございました。

夏の疲れか、ここ数日は倦怠感あり。
ギリギリのカラダをリフレッシュすべく陽だまりさんへ。

サクッと熱波を浴びサクッと帰ろう。
まぁこういう日があっても良いか。

サウナ　12分、12分
水風呂　2分、2分
外気浴　20分、20分

最後に締める少しぬるめの外風呂がホント気持ち良い。
若い頃はカラスの行水だったのに。
今日もありがとうございました。

早朝から借金仕事を片付け、昼過ぎに出動。
高岡の天気は薄曇りの青空が臨む感じ。

日が高いうちのサ活は何で贅沢なんだと思っていたら、外風呂はそこそこの混雑。
？と思っていたら、そうです！今日からポストシーズン。
ドジャースVSパドレス戦が中継されておりました。

13時のロウリュが迫る中、大谷くんの第5打席。
惜しくも三振でしたが、第2打席でやってくれましたよね。
同点スリーラン。スゲ〜スゲ〜わ。

サウナの外気浴で日本人メジャーリーガーが大活躍する映像を堪能する。なんて贅沢だ。
野茂にイチロー、松井と多くの日本人スター選手が渡米し活躍したが、メジャーリーグで日本人がここまでやれるとは。もはやマンガ状態、いや超えているよ。

サウナ　12分、10分、12分、12分
水風呂　2分、2分、2分、2分
外気浴　15分、20分、15分、10分

大谷くんの第5打席に見入ってしまい、13時のロウリュに遅刻しましたが、やはり昼間のゆったりとした時間は良い！
ジャグジーとすだちの外風呂もしっかり堪能し、バリバリに整いました。
今日もありがとうございました。

疲れすぎるとサウナ欲より睡眠欲が勝つんだと思った昨日。
今日が10月一発目のサ活。

会社では何事にも振り返り。
小生の振り返りは外気浴の瞑想タイム。
今宵は少し寒いぐらいの夜風。
でも、それはそれでなんとも心地よい。

サウナ　12分、14分、12分
水風呂　2分、3分、2分
外気浴　15分、15分、15分

今年もあと3ヶ月あまり。早い早い。
今月も富山の新規サウナを開拓しよう。サ友よ。
今日もありがとうございました。

週初め＋月末締め＋重量感ある会議でチカレマシタ。
何とか脱出して、20時のオートロウリュに滑り込み。
21時のロウリュを更にブロワーを浴び、スッキリです。

あ〜外気浴が気持ちえ〜。
でも、油断すると風邪ひきそう。
水風呂の時間を調整しないと。

サウナ　12分、12分、12分
水風呂　2分、2分、2分
外気浴　15分、15分、10分

1000㎖のクールタイプのボディソープが残りわずか。
まだ、夏の気配。サ活の衣替えはいつすっか。
今日もありがとうございました。

今日のサ活は腹痛回でした…。
超空腹時に家系ラーメン＋水バカ飲みすると大体こうなる。

アラカンの小生は欲とカラダが一致しません。
量も味もセルフコントロールしないといけないのに。

21時のロウリュ手前で緊急脱出。
そそくさと家路につきました。

サウナ　12分、12分、12分
水風呂　2分、2分、1分
外気浴　15分、15分、3分　ダメだ帰ろう…。

もうすぐ10月と言うのに来週も30℃超えの日がある？
日本は既に熱帯か？反動で冬が雪だらけにならないよいに。
今日もありがとうございました。

今日二軒目は高原鉱泉さん。
ここもレトロ風お風呂屋さん。

何だろうね。初めての街なのに、この親しみ感。
雰囲気があって、良かお風呂でした。

サウナ:12分、12分
水風呂:1分、2分
休憩:10分

サ友、中々のお風呂だったね。また行きましょう。
今日もありがとうございました。

今日はサ友とサウナ巡りの日。

まずは1軒目はいなり鉱泉さん。
古き良き時代のお風呂屋さん。昭和感満載。

実はこちら、新入社員研修の宿泊先だったところ。
小生はこちらにはなりませんでしたが、サ友はこちらに数ヶ月滞在していました。

サウナ：12分、15分
水風呂：2分、3分
休憩：10分 × 2

桶の音が響きわたる。赤青の蛇口。ケロリン桶。
時間がゆるりと流れる良か時間。
ありがとうございました。

今日は一日会議づくし…。
チカレタアタマとカラダを癒しに行かねば。

Tシャツ短パンに着替えて、いそいそと陽だまりさんに。
平日夜はサウナ、水風呂、外気浴がスムーズ。
特に水風呂と一体となった感が維持できるのは嬉しい。

サウナ　12分、12分、6分
水風呂　2分、2分、1分
外気浴　10分、10分、5分

21時閉店のから揚げ弁当屋に行きたく、今日は早々と帰路につきました。
週末はサ友と定期サ活。さぁどこ行こうか。楽しみです。
今日もありがとうございました。

21時のロウリュに合わせ入店。
久々の最上段真ん中に陣取り、オートとマニュアル双方の熱波を浴びラオウになりました。

サウナ　12分、12分、9分
水風呂　2分、2分、3分
外気浴　15分、15分、30ふん

同じ毎日の繰り返しの有り難みを感じつつ、しっかり整いました。今日もありがとうございました。

昨日は陽だまりさんの髪切り処で散髪＋白髪染。
陽だまりさんの歴史話をし、ガチャポンを引き帰宅。
ガチャポンは優待券が一枚当たり。有り難し。

今晩も陽だまりさんに。
連休明けの平日、空いていたので快適でした。

いや〜でも、涼しくなりましたよね。
外気浴は油断すると風邪をひきそう。

サウナ　12分、12分、12分、12分
水風呂　1分、3分、2分、2分
外気浴　10分、20分、10分、10分

賑やかなサ活も良いですが、今日みたいな瞑想の会も良いですね。アタマとカラダ、しっかり整いました。
今日もありがとうございました。

夕方の北陸新幹線で富山に帰ってきました。
今晩はやはりホームグラウンドである陽だまりさんです。

イベント週という事もあり、駐車場に誘導員さんが配置されています。これは館内もキツいか？と思いきや、そこは常連？、うまく立ち回り堪能する事ができました。

にぎやか過ぎる感じでしたが、家族連れや若い集団、自分もその形でこれまでお風呂を楽しんだなぁ〜と、しみじみ。
実家のオフクロと昔話に花が咲いた日だった事もあり、昔の事を想いながら、良きサ活になりました。

サウナ　12分、12分、6分、12分
水風呂　1分、1分、2分、2分
外気浴　2分、2分、20分、15分

陽だまりさんの20周年特別クイズの回答が出ていました。
20年間の来場者は　6,646,995人　一日あたり900人強。
スゴイ！小生はこの中の600ぐらい？

外にある「感謝」の垂れ幕。
20年間の日々のおもてなしにこちらこそ感謝です。
今日もありがとうございました。

一週間ぶりのサ活。朝から長男にLINEを送り時間合わせ。
今宵は手賀沼にある満天の湯に行ってきました。

ここのお湯は地下1800mから湧き出しているナトリウム塩化物強塩泉の源泉掛け流し、温度も40.5℃と高めです。
特にあつ湯はカラダの芯までジワ〜っと、染み込むように温めてくれます。

長男のお目当ては寝ころびの湯。
一本目のサウナで長男と別れ、オヤジのペースで久々のサ活を堪能できました。
中秋の名月は過ぎましたが、今夜も月が素晴らしい。
日中はまだ夏でしたが、夜は夜風が気持ちよく整いました。

サウナ　12分、12分、9分
水風呂　2分、2分、2分
外気浴　20分、20分、15分

行き帰りの車中で春から社会人になった長男の仕事ぶりを聞く。ほっこりとしつつ、頑張れよと思う。
サウナを行きたかったというよりも、この時間が欲しかったのかもしれません。
今日もありがとうございました。

房総豚骨こてメン堂

餃子定食

夏バテ気味への良飯。大盛りの見た目に笑。

今晩は長男が帰省していましたので、奢るから行こうと誘い、澄流さんに行ってきました。

こちらのサ室はアチアチで完走が中々難しいところ。
気合いを入れて臨んだのですが、やはり2戦2敗でした。

上段のヒリヒリ感からの水風呂は格別、秋近しの夜風でまたまた爆睡回になりました。
オヤジ帰るよ〜、との声掛けで夢心地から黄泉戻され、蛍の光を聞きながらの爆速洗体。
今回はまた違う流れでココロもカラダも整いました。

サウナ　9分、9分　粘れず…
水風呂　2分、5分
外気浴　45分、45分　寝過ぎ…

千葉でのサ活、少し遠征も視野に入れて楽しもうと思います。息子よまた付き合ってくれ。
今日もありがとうございました。