totobowz

2024.10.07

1回目の訪問

#サウナ
深部体温サウナは5、6分おきにロウリュがあり熱さと湿度が非常によかったです。ハーフバレル型でなおかつオートでロウリュに合わせて風も送られるので、頭から足までしっかり汗がかけました。
末端体温サウナは、深部体温よりも熱さがあり、脚がストーブ?の縁に置けるので、足先までしっかり温められました。
深部体温10分、末端体温3分のセットで回しました。
#水風呂
12,3度と書いてましたが、実際の温度計はシングルのときも。1番浅いところで手先足先を出してしっかり冷やしました。
#休憩スペース
しあがるーむという休憩スペースはインフィニティが5脚と椅子が10脚ほど。空いてる時間だったので、3セットともインフィニティに座れ、薄暗さとBGMとでとても心地のいい時間を過ごせました。
#その他
事前にアイスボックス炭酸割りのドリンクを予約していたので、ロッカーからサウナ室に入った時にはすでに用意されていました。なので、初めから終わりまで常に水分補給ができる状況でしたし、炭酸水のおかわりが何度もできるのはありがたいですね。
しあがるサウナということで、ととのうことはもちろん、サウナ後にもう一仕事、どこかに出かけるなんてこともしたくなるような仕上がりになるいいところでした。

  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 12℃,12℃,12℃
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