どん

会社飲み会で泊まりの翌朝スッキリするためのサ活。
6分、7分2回のサンセット。
スッキリしたー。
やはり二日酔いにはサウナだな。

仕事終わりにサウナ。
金曜日の灼熱100度は熱かった。

いつもよりは長く入れず
6分、7分、10分の3セット。
週末リフレッシュできました。

子供が塾の間にさくっと。
あまり長く入れなかったな。
6分二回、10分1回。

子供たちと行ったので、ロウリュはできないけど、子供が上がってから3セット。
なんかいつもよりかなりぬるかったけど、長めに入って汗はかけました。
ととのいは七割かな。

サウナの温度が熱くて良い。
水風呂は井戸水なので、温度が日によって違う気はするけど、整えます。