昨夜は赤羽で1年分のレモンサワーを飲み(飲み放題だからといえ 10杯以上は飲み過ぎた ただ、早起きできたのは仕事柄だろな)ややアルコールが残る中朝風呂。一連の流れは、サウナ6分→水風呂1分→外気浴5分→サウナ6分→水風呂1分→外気浴10分→サウナ8分→水風呂1分→外気浴8分。
3セットできたのは身体がいいのかどうか…

  • サウナ温度 78℃,96℃
  • 水風呂温度 16℃
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