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2025.01.05

3回目の訪問

寝正月の代償を解消すべく
サウナを求めてドライブ

どこも混んでいて目的地を
変えに変えて気づけばガトキンに

不摂生、昼夜逆転、消化不良、
乱れた自律神経を回復させるべく
6セットのハードルーティン

高温→高温→塩→スチーム→塩→高温

水風呂がヌルいので、
露天の外気が気持ちいい

シャトレーゼのアイスで〆て優勝

  • サウナ温度 45℃,65℃,100℃
  • 水風呂温度 20℃
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