みん001

2021.02.21

48回目の訪問

お休みの今日は、ツーリング後の夕方からサ活です。
今回も岩盤浴をつけてみました。

天気 晴
気温 16℃
風 微風

ドライサウナ 9分×4
水風呂 1分×4
外気浴 6分×4

ロウリュウアトラクション 5分×2
冷え冷えの間 3分×1
外気浴 5×1

これだけ暖かいと、夜でも身体が冷えないですね。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.3℃
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