みん001

2023.12.23

196回目の訪問

サウナ飯

今日は、夕方から岩盤浴も付けてのサ活です。

天気 晴
外気温 4℃
風 しっかりあり

ドライサウナ 8分×1
塩サウナ 14分×1
水風呂 1分×1
外気浴 6分×1
内気浴 6分×1

岩盤浴でもしっかり汗かきました。

台湾もつ鍋

にんにく、唐辛子多めなのが台湾なのかな。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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