みん001

2023.11.05

193回目の訪問

お休みの今日は、夕方からのサ活です。

天気 晴のち曇
外気温 22℃
風 しっかりあり

ドライサウナ 8分×2 , 10分×1
塩サウナ 15分1
水風呂 1分×1 , 2分×3
外気浴 10分×2 , 26分×1 , 6分×1

外気浴が気持ち良くて寝落ちしちゃいました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.4℃
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