みん001

2021.05.16

64回目の訪問

お休みの今日は、午後からサ活です。

天気 雨
気温 19℃
風 しっかりあり

ドライサウナ 9分×4 , 15分×1
水風呂 1分×5
外気浴 8分×2 , 12分×3

小雨の中ですが、外気浴を満喫しました。
実は本日、サウナ2回目です。
昼から運動したら、たまらなくサウナにきたくて、禁断の1日2回サウナを満喫です。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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