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jun

2021.07.08

4回目の訪問

サウナ：8分×1 10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

天気が悪い日が続くと自律神経が乱れるのでサウナでリセット。
人の出入りが多くて下段は温度低めでしたがラスト1回の上段は良かった。
そして、やっぱり15℃台の水風呂は最高です。

女

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 15.1℃
0
25

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