水風呂伝道師

2024.09.22

1回目の訪問

サウナ:15-20分 × 3
水風呂:2分 × 3
合計:3セット

水風呂が20度なので、かなり長めに入れた。深さ95cm.
サウナもさほど高温ではないのでやさしめでした。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
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