スーパー銭湯極楽湯八戸店
温浴施設 - 青森県 八戸市
お疲れ様です！牛乳中毒です！
みなさま一週間お疲れ様でした！
本日はテスト期間の中盤戦が終了したので
極楽湯八戸店へ伺いました
雨の日のサウナっていいですよね
サウナ 8min
水風呂 4min
外気浴 4min
2セット
突然ですが「ととのう」とはなんでしょう？
これまでは頭がグワングワンするほど
良いととのいだと思っていましたが、
最近はそれだけじゃないのかもしれないと、
思い始めました
目を閉じて、周りの音を聞いて、周囲と一体になる。そんな感覚が整いには重要な気がしてます。マインドフルネスと似てますね。
そんなことを感じた雨の日のサウナでした
みなさま改めまして一週間お疲れ様でした！
来週も頑張りましょう
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