kaz

2024.08.23

1回目の訪問

★★★☆☆
ひさしぶりの湯楽の里。♨️

最近、サウナに入る時にギリギリまで我慢する感じだったけど、今日は心拍数が130くらい(平常時の倍くらい)になったタイミングで出るようにしてみた。(YouTubeを見てそんな話があった)

そしたら最近、あまり整えなくなっていたけど、少しだけリラックス度が高いような感じ。☺️
これまではギリギリまで耐えないと整えないと思っていたけど、意外とそうでもないかも。

これからは理論的に整いにいってみようと思った1日でした。

kazさんの船橋温泉 湯楽の里のサ活写真
kazさんの船橋温泉 湯楽の里のサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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