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サウナ：★★★★☆
水風呂：★★★★☆
ととのい空間：★★☆☆☆
施設(サ飯含む)：★★★☆☆

サウナイキタイアプリで行きたいランキング上位だった、中野にある松本湯へ。♨️
車で行ったが駐車場はないため、近くのコインパーキングに駐車。

行った時は男性サウナは1人待ちの状況で、5-6分ほど待って中へ入れた。😌
浴室はそこまで広くはないが、泡風呂や不感湯、ジャグジー風呂など複数あり。

サウナ室はそこまで広くないが、100℃近い高温サウナで汗もしっかり。💦
水風呂は深い場所だと150-160cmくらいありそう。
17-18℃くらいだったが、体感はもう少し低く感じる。👀

ととのいイスの数が少なく、人が多いと座る場所がないのが少し残念。😢🪑
もう少し空いてる時間に行けば開放的に使えるかも。✨

施設内にはおそらく食べる場所はないが、近くのラーメン屋「中華そば 児ノ木」さんへ。🍜
どれも美味しそうだったが、今回は初めてなので「純煮干しそば」を。✨
また別のラーメンも食べなくなるような美味しさでした。😋

中華そば 児ノ木

純煮干しそば

脂っぽ過ぎず、サラッと食べられる🍜

サウナ：★★★★☆
水風呂：★★★★★
ととのい空間：★★★★☆
施設(サ飯含む)：★★★☆☆

草加にある湯乃泉 草加健康センターへ！
湯乃泉は、1980年に日本で初めて湯治体験ができる健康センターを創業したという歴史があるよう。🤔

少し田舎の道を進んでいくと、目印のラッコが書かれた看板が！🦦
建物の外観や風呂の内装には、所々に歴史を感じる。✨

サウナだけでなく効仙薬湯、露天草津の湯、高濃度炭酸泉などお風呂も充実している。♨️

サウナ室は広く男性フロアは3段組で約40人が収容できるとのこと。🧖‍♀️
サウナは昔ながらの高温サウナで汗もしっかり出る。
自分が行った時はたまたま「爆風ロウリュ」の時間だったようで、ブロワーを使って熱風を送りまくっていた。💦
一番上の段は熱くて、途中でギブアップ。😂
ロウリュ中は下の段の方がいいかも。笑


その後の露天にある水風呂へ。
自分の好きなバイブラ付きの水風呂！🛁
15-16℃くらいだが、水温より体感は冷たく感じる。❄️

ととのいスペースは、水風呂の近くにも少しあるのと、外気浴スペースというのが別に設置されている。
夜は少し気温も下がってきて、サウナ→水風呂→外気浴が最高に気持ちいい。☺️

サウナ後は食堂？でカレーと唐揚げを食べて、最高のサ活でした。

カレー

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★☆
ととのい空間：★★★★☆
施設(サ飯含む)：★★★★☆
※評価方法を変更してみた🥇

ついに自身のお気に入りサウナ更新か！♨️

赤坂見附駅から徒歩3分ほど。🚶‍♂️
『生姜』をコンセプトにしたサウナ施設！🫚

サウナは高温の生姜サウナ。🫚🫚🫚
温度は100℃近く熱く感じるが、痛みに変わらない絶妙な熱さ。
時々、熱いというより"痛い"くらいの温度のサウナもあるが、ここは自分が気持ちよく熱くなれる温度らしい。✨

その後の水風呂も生姜のもみ出し水風呂。🫚🛁
温度も15-16℃だが、温度より冷たく感じて良い！❄️

上の階に上がると、ワンフロアがととのい空間に。💤
ベーシックなチェアータイプやリクライニングタイプ、ハンモックやフラットのベッドタイプなど、様々なイスが。🥹
照明も暗めで、森の中にいるかのような鳥のさえずりと川のせせらぎ？の音が。🌳🌳🌳

クーラーもしっかり効いていて、普段なら寒いと感じそうな温度だが、生姜パワーも効いてるのか、体表面は冷たいが深部はしっかり温まっていて、身体はリラックスしているが、頭はスッキリ！と言う感じ。

最近、ととのう感覚がなくなっていたが、久しぶりにととのえた気が。😌

いつもならこれで終わりだが、今回はサ飯もセット！🍚
1階に併設している生姜焼き定食専門店の「生姜焼き定食」を！🍗
枯渇していた身体にエネルギーをチャージして、最高のサ活でした。✨

生姜焼き定食

ご飯1杯おかわり無料 ※大盛りは想像したより多い。笑💦

★★★☆☆
祝日の昼間に舞浜ユーラシアへ。♨️
時間帯もあってかそこまで人は混雑している様子はなし。

スパというだけあって、内湯には広めのジャグジー風呂や熱湯、ぬる湯が。

サウナは3種類。🧖‍♀️
100℃くらいの高温サウナ、80℃くらいのケロサウナ、今回は入らなかったがミストサウナ？(たぶん)

水風呂は17-18℃くらいの少し深めの水風呂が1つ。
→個人的にはもう少し冷たい方が好み。👀

外にはととのいイスがあり、リクライニングタイプの椅子が4つ？と座るタイプの椅子が3つ、長椅子が1つある。🪑
→リクライニングタイプの椅子はすぐ埋まりがち。
→風呂の広さの割には、椅子がもう少しあってもいいかも。🤔

総括としては、温泉施設だけだともう少し物足りない感じ。
ディズニーに行く人が宿泊と一緒に入るならいいのでは。✨

★★★★★
少し前に知人が行っていたのをSNSで見てから、ずっと行きたいと思っていたサウナ！♨️
やっと来れた！！

外観はリニューアルしているためかなりきれいな見た目。
暖簾には大きく堀田湯のシンボルマークの「ほっ」の字が。👀

中の作りは昔ながらの銭湯の面影がありながらも、綺麗な浴槽や床などの内装。✨
内湯にはぬる湯と熱湯、20℃前後の水風呂。🛁

そして外には、100度近いサウナ🧖‍♀️と160cmの深さの水風呂(約15-16℃)、露天風呂があり、整いイスが10個ほど。🪑
夏も終わりに近づいているからか、少し気温も下がり、心地よい風が吹き抜け、最高の外気浴。☺️

もう少し気温が下がればもっと整えそうな予感。✨
またぜひ行きたいと思えるサウナでした。

★★★★☆
仕事で近くのホテルに泊まっていたため、立ち寄ってみた。♨️

敷地は広く、内湯には炭酸泉とジャグジー風呂がある。
サウナはスペースも広く、オートロウリュウ後であったこともあり温度も少し高めで良かった。
水風呂は16-17℃くらいで3人くらいしか入れないので、少し待ちは出来やすい。

露天風呂が広く、寝転び湯もある。
整いイスも露天にたくさんあるため、待つことなく座ることができた。🪑

露天は自然の中にある感じで、気温も少し低かったためひさしぶりに整いかけた。🧖‍♀️
時間がある時はもう少しゆっくり入りたい。♨️
整いまでまだもう少し。

★★★☆☆
船橋駅前にあるサウナへ。♨️
浴室内の広さはそこまでなく、バイブラ付きの大浴槽が1つ、不感湯が1つ、2-3人用？の水風呂が1つあり、サウナが1つ。
整いスペースが浴室内に5個ほどで少なめ。🪑

人はあまり多くなかったため問題ないが、人が多い時はサウナも水風呂も混雑しそう。

★★★☆☆
池袋に行く用事があったので数年ぶりのかるまるへ。♨️

前に行った時はオープン直後でまだ今ほどサウナ人気がなかった？ためかガラガラの印象だったが、今回はサウナ室が満室になるくらいの人多さ。😳

ロウリュウのイベントの時間になるとジャンケン大会が開かれ、勝った人だけが中に入れるというシステム。👊✌️✋

サウナの種類もお風呂の種類も多く、テーマパークみたいな雰囲気で他のサウナとはまた少し違った雰囲気。

料金は他と比べても少し高いかなーと感じるが、近くに寄った際には一度は訪れてみてもいいかも。✨

★★★☆☆
ひさしぶりの湯楽の里。♨️

最近、サウナに入る時にギリギリまで我慢する感じだったけど、今日は心拍数が130くらい(平常時の倍くらい)になったタイミングで出るようにしてみた。(YouTubeを見てそんな話があった)

そしたら最近、あまり整えなくなっていたけど、少しだけリラックス度が高いような感じ。☺️
これまではギリギリまで耐えないと整えないと思っていたけど、意外とそうでもないかも。

これからは理論的に整いにいってみようと思った1日でした。

★★★★☆
ひさしぶりの『スパメッツァおおたか竜泉寺の湯』へ。♨️
平日の昼過ぎなのに、かなりの人の多さ。💦
若い人が多いから学生の夏休みか何かかな。🧑‍🎓

前回、混みすぎて行けなかったメディテーションサウナへ！
サウナ室はそこまで広くないが、暗くて静かな雰囲気。
入った時はそこまで熱くないかな？と思ったが、セルフロウリュウをした瞬間に一気に温度が上昇。🔥

すぐに首元までつかれる深水風呂へ。🏊
整いイスも混んでいたが、なんとかタイミングよく座れたー。

次はもう少し混んでる時期を狙ったほうがゆっくりできるかも。😂

★★★☆☆
本八幡駅前にあるサウナへ。♨️

サウナは高温サウナと瞑想サウナの2種類！
高温サウナは大人数が入れそうなくらい広く、不定期にアウフグースもやっているらしい。
一番上の3段目に座ると、熱いというより皮膚が痛いくらい熱かった。💦
2段目くらいがちょうどいい。

瞑想サウナはMax10人くらい？の狭めの空間。
暗い室内で85℃と書いてあるけど、思ったより熱い感じ。💧
画面に焚き火？の映像が流れてるけど、そんなに瞑想感はなかったかも？笑

お風呂はハイパワー風呂とあつ湯があり、
水風呂は15~18℃で、4人くらいしか入れない。😓

不感湯という28~32℃くらいのぬる〜いバイブラの風呂があるが、熱くも冷たくもなくつい長湯してしまいそう。

整いイスは洗い場に腰掛けイス、2つほどリクライニングチェアがある。腰掛けイスの方は扇風機が置いてあるが、もう少し涼しさが欲しい。〰︎

総括
サウナは広くて熱くて良かったが、水風呂が狭いのが残念。
あとは、整い空間が風があまり通らず整いきれず。
ただ、駅前にあるのでゴールドジム終わりにふらっと行くのは良いかな〜。
以上。

行きつけの法典の湯へ。♨️

はじめの頃は近いから行ってたって感じだけど、最近、色んなところの温泉やサウナに行き始めてから、法典の湯ってなかなか良いのでは！と感じてきた。笑🤣

サウナ室も広いし、水風呂も15℃くらいで深め。
整いイスも外にあって足が伸ばせるくらいスペースがある。👣
雰囲気も夜はとくに間接照明で薄暗いのがまた良き。🌕

ここは近いしリピートです。

★★★★☆
やっと来れた。✨
錦糸町の黄金湯へ。♨️

比較的近いからいつでも来れるだろうと思っていたが、休日が月曜日になることが多く、「今日は行くぞ！」と思ってサイトを見てみるといつも定休日に、、、😭🎌

今日は行けそうだと思い、前日からワクワク。
一番空いてるであろう平日の朝イチにin。🏃‍♂️

6時10分頃に入ったが、すでに5-6人の方が。😳
地元のおじいちゃんの様な方から、サウナ好きそうな若い人まで様々。

さっそくサウナへ！
⚠️入浴料とサウナは別料金です。💰

10-12人くらい？入れそうなサウナ室。
一段一段の幅が広く、あぐらで座りたい私にはありがたい。🧘

湿度も熱さもちょうど良い。
室内に時計はなく、15分用？の砂時計があるので、ふだんの体内時計と砂時計をチラチラ見ながら、良い感じの時間で出てみる。

サウナ室の目の前に広めで深い水風呂が。🛁
まあまあの冷たさで一気に身体が引き締まる。

外の外気浴スペースには10人くらいまで座れそう。

快晴の空の下、扇風機の風を受けながら整う。
最近、整えなくなっていたが、久しぶりに整えそうな感覚に。😳
、、、まだ整いきれない。

また整える時を求めて、サ活を続ける。

★★★★★
日曜日に近くで予定があったため訪問。🚶‍♂️
日曜日は12時に開くということで、時間ぴったりに行くとすでにたくさんの人が。😳
ぜったい12時前に来てたでしょ。笑

入り口も受付も昔ながらのザ地元の銭湯♨️という雰囲気。✨

浴室に入るとテレビとかで見たことのある、あの黄色の桶が。名前忘れた、、、😅

内湯にはバイブラ？や電気風呂、炭酸泉など広くはないが種類は豊富。
露天へ抜ける通路にサウナの入り口が。♨️
受付でサウナ入室用の鍵をもらうのだが、どうやって使うのかよく分からなかったが、行ってみたらそういうことかと。
ドアノブがなく、何か引っ掛ける穴だけ開いている。
手元のサウナ用の鍵を見てみるとちょうど穴に刺して引っ掛けられるようになっている。🔑
#こんなサウナ室の入り方ははじめて。笑
#RPGの秘密の部屋っぽい感じでgood!

サウナは10人くらい？が入れそうな空間で、奥の高い段に行くとなかなかの熱さ。💦
湿度もちょうど良く、良い感じに汗が出る。

外に出ると3人くらい入れる水風呂が。🛁
他と違うのはバイブラ？(言い方あってるのか？)できめ細かい泡がブクブクとなっている。🫧🫧

身体の周りにできた温かい温度の膜を剥がしていく。
冷たすぎずぬる過ぎず、入ってるだけで気持ちがいい。

整いイスは4人分くらいの一人用のイスと3人掛けくらいの長椅子が2つ？くらい。

東京の快晴の空の下、良い感じに整いました。

★★★★☆
ひさしぶりに帰省したついでにテルマー湯へ。♨️
以前、新宿のテルマー湯は行ったことがあったが、個人的にはイマイチだったが、、、

こっちのテルマー湯は田舎なだけあって、露天風呂に自然がたくさんあり開放的な空間。🌴🌳🌱

内湯から露天風呂まですべて温泉？？
なんかしょっぱかったような。😂
水風呂って水道水のことがおおいけど、水風呂も温泉？ってはじめてかも。😳
温度も15℃くらいでちょうど良い冷たさ。

サウナは90℃となっていたが、温度計より暑くない印象だが、広くていい感じ。

全体的に雰囲気も良く、祝日の夕方だったが混んでもなくて良い時間でした。

★★★☆☆
仕事の用で近くを通ったのでひとっ風呂。♨️

サウナ室は広い。
一番上の段はなかなか熱い！
温度計は92-3℃だったけど、体感温度はもう少し高め。
途中、オートロウリュがありアツアツに。💦
熱い熱波がサウナ室中に広がる。

、、、あれ？長くない？笑💦
体感2分くらいずっと熱波が当たり続けた。笑😂

水風呂はサウナ室のすぐ目の前にあるが、4人くらいしか入れず。今度も感覚的には16-17℃といったところ。

整いイスは中と外の両方に。
脚数も多いので、座れないことはないかも。
いい感じの風が当たりgoodでした。👍

★★★★☆
夜の予定までかなり時間が空いてしまった昼下がり。
どこか涼しいところで少し横になりたいし、汗も流したい。できれば夜の予定まで時間を潰したい。

そんなことを思って入館。🚶‍♂️
なんと、時間制限なく一括¥1,500のみ！😳

風呂・サウナに入ってスッキリした後、休憩スペースで一眠り。
約束の時間まで少しあったので、パソコンを取り出してひと作業。💻
13時 → 19時まで良い時間を過ごせました。

【サウナ情報♨️】
高温サウナ：110℃
低温サウナ：85℃
水風呂：18-20℃くらいでぬるめ
外気浴あり　※一室にイスが8席ほど並んでいる
→大浴場の洗い場の前のイスの方が外の風が入って気持ちがいい。

★★★★☆
明日の仕事のために前泊。🛌
活気のある夜の新橋の通りを少し歩いていると、目を引く看板が。👀

宿泊も日帰り入浴も可能。
入り口で靴をしまい、4階の受付へ。
するとすぐにロッカーの入り口が。

4階には2種類の風呂。(ぬるめ約39度、熱め約43℃)

下の階に降りると目の前に2種類のサウナ(ぬるめ約95℃、熱め110℃)♨️
熱い方の一番上の段はなかなかの熱さ。🔥

8分ほどで出てすぐに同じ階にある水風呂へ。🛁
冷たい！！💦
手前の水風呂は約7℃！😳
#凍りそう❄️

もう一つの水風呂は約16℃。

浴室内に8-10人くらい？吸われそうな長イスが。
外には半外気浴スペースに6個くらい？のイス。
#静かにしてると外の飲み帰りの人たちの話し声が聞こえる

都会の中で火傷しそうなくらい熱いサウナと凍えそうな冷え冷えの水風呂を楽しめる施設でした。

★★★★☆
飲み会前にひとサウナ。♨️
サウナの温度は高めで、水風呂冷ためで良い。👍

風呂も熱めと緩めのがあり良い緩急。
サ道にも出てきてた外の整いイスでゆったり。

ついサウナハットを買いたくなる衝動を抑えて、特製カレーライスを食べて整いました。🍛