asobibu16

2024.11.09

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:9分 12分 9分 9分
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

サウナハット回収成功✌️
あった場所は受付じゃなくて昨日の最後に置いた所にそのままでした😅

2日連続でととのい方が極上👍
コールマンのウェルチェアでゆっくり呼吸をととのえること約1分⌛フワフワな見えない衣が降りてきてオーラのように体に纏い約10分幸せな時間が続いた🥰
2セット目にサ室入ると体に変化が😁
アマミが見たことないくらいでてきたがサ室時間はいつもより快適で発汗良好💪
1セット目は1cmの衣で2セット目は5cm、3セット目は10cmの衣の感覚でととのいながら1人でニヤけてました☺️

季節、場所、時間で自分の体の反応が違う楽しみを覚えてしまったからしばらくはまりそう😁

asobibu16さんの平針東海健康センターのサ活写真

いただいた大根尽くし

久しぶりの手作り料理な気がする😂

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
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