Kaz20240615

2024.10.27

2回目の訪問

マシントレーニングと有酸素運動(無限階段)の後に、6分、7分、8分の3セット。1〜2分の水シャワーの後にサウナと同じだけ脱衣所で内気浴。スッキリしたところで、これから投票に。

  • サウナ温度 94℃
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