サウナー整司

2024.07.08

20回目の訪問

1950チェックイン。2セット合計サウナ 40分、水風呂合計8分。昼間に汗かいたせいかサウナ後の体重減がいつもより少ない。明日から昼間はもっと水分摂取することにしよう。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19.2℃
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