2021.05.29

26回目の訪問

サウナ8分×2
水風呂30秒〜1分×2
休憩10分×2

仕事→ジム→サウナのいつものやつ。
ジム後の夕飯多めに食べたからか深くはととのえなかったのが反省点。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
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