地図からサウナが探せる！

天空のアジトマルシンスパ

温浴施設 - 東京都渋谷区

Yuju

2021.11.03

7回目の訪問

秋の夕暮れと共に🍁
水曜サ活

サウナ：10分 × 3 （セルフロウリュ♪）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

土日祝で来ることはあまりないので、ビビってたけどそこまで混んでなかった。
店出た時には入店待ちが10組くらい並んでたかな、運が良かったみたい。人気店だな〜。

ひとつ気づきがあった。
Apple Watchつけて心拍数ベースでサ室を出るようにしたら飛ぶレベルが段違いなことを知る。（ととのう目安は160〜170）
なぜもっと早く気づかなかったのか...。
時間も大事だけど、個人差があるのでととのう上ではこれが真理かもしれない。

帰りは夜風に当たりながら中野通りの坂道を下るのが最高〜。はぁ〜。