カンちゃん

2025.01.18

30回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:今日も仕事が早く終わったので、いつものルーティンを行いにルネサンスへ。シューティング→ランニング→筋トレ→サウナ🧖。一週間のストレスを発散させ、無事整いました😁

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
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