カンちゃん

2024.12.03

24回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:今日は久々に平日休み。いつものルーティンを行いにルネサンスへ。ランニング→バイク→筋トレ→シューティング→サウナ🧖。スポーツの後のサウナは気持ちいい🥴今日も整いました‼️

蒸し鶏、ポテサラ、蕪、クエン酸サワー

今日も旨し😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
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