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わたる

2024.09.09

21回目の訪問

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：朝4:30起きからのランニングして
朝7:00過ぎから朝サウナへ😀
最近の休みの日の恒例になって来たかも🤔
とりあえず朝から汗を流すのは最高🙌

男

  • サウナ温度 72℃,84℃
  • 水風呂温度 15℃
0
20

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