わたる

2024.08.06

12回目の訪問

サウナ:8分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:早朝ランからの朝7:30からの朝サウナ
ランニングで汗出してからさらにサウナで
汗を絞り出す🤣

疲労も回復出来てスッキリも出来て最高の朝活🙌

  • サウナ温度 72℃,83℃
  • 水風呂温度 15℃
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