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ハチチ

2021.04.16

12回目の訪問

・今週も欠かさず週5トレーニング&サウナ完遂
・ここ最近ジェクサーでしかサ活してないな笑
・週末は別スポットでがっつりサウナ入ろう
メモ
肩メイントレーニング
┗スミスでバーベルプレス←意外と効いた
あとはダンベルでネチネチ

男

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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