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温浴施設 - 埼玉県 上尾市
2020.10.19
5回目の訪問
❶8分→30秒 ❷12分→1分半 ❸15分→2分→10分、 今日は、サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→サウナ→水風呂と3セット繰り返した後、外気浴！のルーティンに挑戦しました。 急に寒くなったのもあり、代謝が下がっている気がしたので、この方法でしばらくやってみたいと思います。 3セット待った分だけ、ととのいが最高でした。もっと寒くなってきたら、寝転び湯で外気浴もアリだなって思います😊
女
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