ゆっこ

2020.09.02

4回目の訪問

水曜サ活

21時〜23時30分
サウナ→水風呂→外気浴
①6分→1分→10分
②7分→1分半→7分
③10分→2分→7分
④10分→2分→10分

今週は、私も夫も土曜出勤のため週6勤務。
エンジンが切れぬよう、仕事を早めに切り上げ
水曜サ活。
1回目、ロウリュウサービスで一気に熱せられたサウナに入ったので、水風呂も外気浴が気持ち良かったです。🧖‍♀️
1回目の外気浴は、いつも5分で済ませるのに、気づいたら10分も外にいました。。
いつの間にか、鈴虫が鳴いてるなぁ。遠くで雷が鳴ってるなぁ。月が綺麗だなぁ。雲の流れが早いなぁ。。
のんびりと、ゆっくり空を眺めるのも悪くないなぁと思いました。

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 19℃
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