島田蓬莱の湯
温浴施設 - 静岡県 島田市
先週末に雨に濡れて体を冷やしたせいか鼻風邪を引いてしまって今週の初サウナ。
電気風呂で下茹でしてからサウナに向かうと今日はノーマルロウリュの案内。2段目で蒸され始め、いい感じの湿度で鼻の通りが良くなるのを感じながら8分汗をかき、水風呂ドボンで急冷。
外気浴で体が冷えたのでつぼ湯で温まり直し、2-3セット。4セット目は19:30のロウリュにあわせたけど空振りか？と思ったら34分にスタッフさん登場。この時点で8分経過してたけど熱波浴びたい！と3分の延長戦、アチアチになりました。
水風呂に潜って火照りを取って休憩→再びのつぼ湯で温まり直して終了ー。
風呂上がりに黒酢ドリンクで吸水して、晩ご飯は久々の鉄板ナポリタン。クーポンでアジフライをトッピング。粉チーズ足そうとしたら調味料コーナーから消えていて、なんちゃってチーズナポリタンができなくなっていたー😱
男
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82℃
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17℃
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36
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