【nakamura3159】

2024.07.03

2回目の訪問

水曜サ活♨️

毎月3と7の付く日は、灼熱のサウナDAY セルフロウリュウDAYとなっており、この日はそれに該当していました。遠赤外線サウナは温度が95℃に設定され、中にはロウリュウ用の水が置いてありました。
サ飯には、山菜たぬきそば(温)と茶碗蒸し×2を選択。いいリフレッシュタイムでした。

遠赤外線サウナ 5分×4
水風呂(18℃) 2分+4
水風呂(8℃) 1分×3
休憩 15分×4セット

【nakamura3159】さんの神馬の湯のサ活写真
【nakamura3159】さんの神馬の湯のサ活写真
【nakamura3159】さんの神馬の湯のサ活写真
【nakamura3159】さんの神馬の湯のサ活写真
【nakamura3159】さんの神馬の湯のサ活写真

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 8.9℃,18.4℃
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