にんたらまんたろう

サウナ：10分、8分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：6:00訪問。まだ残暑厳しいというのに、サウナ室内では「今年の冬は雪が多いらしい」などと冬を憂う大先輩方。北国の冬は長い。

サウナ：8分、10分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：アフター海水浴で。時間がなく、２セッションで終了。