杉の湯
銭湯 - 愛知県 名古屋市
今日はめためた寒かった！
なので、杉の湯さんも人多め。
とはいえ、サウナはプライベートでした。
幸せ〜。
サウナ中に瞑想とストレッチ。
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット
本日なんと心拍数155までいきました。
水風呂に入って70まで一気に下げる！
これはかなり整う。ヤバかった。
杉の湯さんを超える水風呂はあるのかってくらい
ビシビシに整います。
今日も素晴らしいサ活をありがとうございました。
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