mac💻

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：2セット

一言：サイコー

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ちべた

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：必殺のジャーン🎉

富山ブラック

うーまー

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：26風呂26

辛子家

ユッケ

うますぎー

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：25歳💯

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：だいぶ出張のお供

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：グルシングルシン🥶

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：有休をとって朝から買い物、その後サウナ！
開店から入ったのは初めて、またしよっと！

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ケロケロ🐸

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：旅行の疲労をぶっ飛ばせ✈️

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：2セット

一言：朝から☀️

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：素晴らしい

つけめんえびすこ

富山ブラック

最後は卵かけご飯

サウナ後のひといき

よき！

1回目　10分　3分水風呂　外気浴5分
2回目　8分　　3分水風呂　外気浴5分
3回目　5分　　3分水風呂　外気浴5分

1回目　10分　3分水風呂　外気浴5分
2回目　8分　　3分水風呂　外気浴5分
3回目　5分　　3分水風呂　外気浴5分

1回目　10分　3分水風呂　外気浴5分
2回目　8分　　3分水風呂　外気浴5分
3回目　5分　外気浴5分

1回目　10分　3分水風呂　外気浴5分
2回目　8分　　3分水風呂　外気浴5分
3回目　5分　　3分水風呂　外気浴5分