プロンポン26

2022.03.12

1回目の訪問

正午くらいにIN
いつものルーティーンで洗体、電気風呂5分、高濃度炭酸泉10分からのサ室3段目に。この施設は大声で話す人も居なくていつ来ても快適です。
10分ほどで心拍数150超えで水風呂へ2分
外気浴も風が温かくいい感じに。
3setの後、露天の熱湯でフィニッシュ
ワクチン3回目打ちに行ってきます

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