1回目 室内のスチームサウナ 7-8分程度 
   水風呂 2-3分程度

2回目 外の方のサウナ 7-8分程度
   水風呂 なし 冷水シャワー

3回目 室内のスチームサウナ 8分程度
   水風呂 2-3分程度

外の気温が結構低くて水風呂なしでもいい回もあった。

アルフレッドインマニュエルさんの愛子天空の湯 そよぎの杜のサ活写真

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃
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17

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