Bon Jhonson

2024.04.27

51回目の訪問

#サ活
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
外気浴:10分 × 3
合計:3セット

一言:GWに入ったから人多いかなーと思ってたけど、意外に空いていて快適。気温が上がってきたからかサ室に入って3分で汗が流れ出す。10分が限界。水風呂で冷やして外気浴。アディロンダックチェアで休憩。パラパラと雨があたってるけど気持ち良い。いつもどおりの3セット。さてサ飯は何を食べようかな。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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