Bon Jhonson

2022.01.06

10回目の訪問

#サ活
サウナ:12分 × 4
水風呂:15秒 × 4
外気浴:8分 × 4
合計:4セット

一言:サ室は90度ですが湿度が高く熱く感じます。オートロウリュの水量が明らかに増えてるよね。不定期のお湿りロウリュも以前のオートロウリュくらいはあるんじゃないかな。かなり良くなってる?極冷水風呂はなんと7度台てイーグルかよ!これは15秒が限界。隣の水風呂が温く感じます。身体を冷やして環境音楽が流れる露天で外気浴。全身にあまみが出てる!あ~気持ちイイ。しかし今日は曇天、気温は2度。あっという間に先端から冷えてくる。浴室の椅子に移動してもうちょっと休憩。今日は合計4セット。日射しがなくて残念だったけど、ととのいました😉

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.6℃,7.9℃
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