Hiroki Takahashi

2024.12.18

1回目の訪問

1set目 サウナ12分、水風呂1分
⭐︎⭐︎⭐︎⭐️⭐️
2set目 サウナ12分、水風呂1分
⭐︎⭐︎⭐︎⭐️
3set目 サウナ12分、水風呂1分
⭐︎⭐︎⭐︎⭐️

温度低いかなと思いきや、1set目でしっかり整う。
12分しっかり入れる温度が1番合うのかもしれない。
徐々に12分入れる温度を上げていければ。
登山からのサウナコースを来年はやってみたい。

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