Hiroki Takahashi

2024.11.07

10回目の訪問

1set目 サウナ8-10分、水風呂1分
⭐︎⭐︎⭐︎
2set目 サウナ8-10分、水風呂1分
⭐︎⭐︎⭐︎⭐️⭐️
3set目 サウナ8-10分、水風呂1分
⭐︎⭐︎⭐︎⭐️⭐️
本日は仕事帰りに行って整い。
サウナ時計故障のため、YouTubeで見た情報の腕に汗がポツポツ出てきて、それが流れだしてから➕1分程度を目安に時間は体感で。

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