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あべこ

2024.08.21

11回目の訪問

昨日、6キロ歩いただけで、
筋肉痛がひどい、、
夜勤前のため、

サクッとサウナで疲労回復！
サ8 水3 休憩10×3セット

水曜日ということで、いつもに増して、カラっからで熱い！水風呂はなんかいつもと変わっていて気持ちかった！

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