ムッシュ

2025.01.21

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

社会人になった頃に比べて体重が20kg近く増えてます…
まあ30年も経てばそんなもんって気もするが、見た目が明らかに小太りのオッサンなのはいただけない。

ってことで、人生初のファスティングに挑戦してます。
絶食期間中の沖縄出張ですが、サウナのあるホテルを選択。

以前来たときにはなかったインフィニティチェアがありました。それほど混んでおらず、サ室もまあまあ広く、露天スペースも広いので、なかなかいいです。水風呂がもうちょい冷たいと完璧だな〜

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 21℃
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