ちゃろす

2024.11.04

4回目の訪問

サウナ:10分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:5分 × 6
温冷交代浴×3

一言:久しぶりの極楽湯。人が多い印象だったが、混みすぎている感じではなかった。
今日は初めて低温サウナ(セルフロウリュ)に入る。低温でじっくり汗をかく。15分に1回のセルフロウリュで湿度が急激に高まり、かなりの発汗量に。非常によかった。
水風呂も温度低め、相変わらず温泉の質は自分好みで温冷交代浴もすすむ。時間長めの滞在で日頃の疲れも取れました。チョコザップで疲れた体に非常に効いた。回数券買おうかな、、、

  • サウナ温度 82℃,102℃
  • 水風呂温度 17℃
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