あちちのあずち

2024.08.03

6回目の訪問

今日はジム行ってから汗かいてからの天葉⸜(*˙꒳˙*)⸝
天気いい時に来れたの久しぶりすぎて嬉しい✨️

あと全然混んでない!土曜日なのに!
嬉しい!やったーー!


#サウナ
薪サウナは、今日は100度超😭
ちょっとまだ私には100度のサウナはきつい。
あと今日湿度が少ないのかな?汗かく前に体がカラカラになっちゃって少し肌が痛かった😭💦
5分頃でいつもなら汗出るけど今日は5分で体が乾燥?状態でカラカラになって、あ!これ汗かかない?って不安になってたらその後からじわーっと汗かき始めたけど、汗ドバドバー!ってなる所までは温度もあってキツくて逃げました😭💦
10分×3セット

低温サウナ
いつもは入らないんですが気になって入ってみました⸜(*˙꒳˙*)⸝50度ぐらいの優しい温度。テレビもついててゆっくりできる!低温なのに意外に汗かく!5分で汗がぷくぷく吹き出てくる💦10分で汗流れるぐらいに!
これはこれでよき🙆‍♀️今度からこっちも楽しもう🥰
12分×3セット

#水風呂
相変わらず冷や冷やな水風呂(*´ω`*)
薪サウナは1分と少し、低温は約1分ぐらい入ってました。安静にできるスペースを発見して、羽衣も生まれて快適。


#休憩スペース
外気浴もゆっくりできました!ゴロンと寝転んだら晴れた空も見れて、少しだけ風があるからそれが心地いい。
無事整いました( *ˊᵕˋ*)整いすぎて寝ちゃってました笑



今日はほんとに人が少なくてお風呂もサウナもかなり快適に楽しめました( *ˊᵕˋ*)もう少し高温耐えれるようになったらもっと楽しめるのになって思いました笑

あちちのあずちさんの長命寺温泉 天葉の湯のサ活写真
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