まくろす

2022.01.10

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分 × 1、10分 × 1
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:
今年初サウナ。
身体の負担にならないよう、自分の体感を信じて心地よい入り方をしていきたい。

初ラウレア。休憩スペースが意外に充実。
どうしても外気浴したかったので炭酸泉の中の腰掛けられる石のところに座り、足を投げ出す感じで浮かせて外気浴っぽいことをしてみた。
お行儀わるいから人がいない時限定だけど、解放感で満たされた🤤

最近ストレスがヤバいなあ(´;ω;`)
サウナをたのしみに生き延びよう

歩いた距離 1.4km

  • サウナ温度 84℃
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