仕事終わりにピースフルへ。

ピースフルのサウナはそこまで温度が高くなくマイルドな感じなので、じっくり汗をかけるのがグッド。

水風呂もガツンと刺激は無いけれど、ゆっくり長く入っていられる。

サウナも水風呂も良い意味で激しくないので、じっくりゆっくりととのうにはピッタリなのです。

さて…秋の夜風に当たってととのいますか…と思っていたら、外はまさかの雨。

外気浴のととのいはあきらめて、サウナ→水風呂のローテーションで、じっくり汗を出すプランに切り替え。

サイクルが短く済んだので今日は5セット。ありがとうございました。

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