ホテルキャビナス福岡
カプセルホテル - 福岡県 福岡市
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
前回時間の都合と混雑のためできなかったボディケアもついでにやってもらった。右側がよりこわってたようで、ずいぶん軽くなった気がする。
でサウナだがロウリュの時間を失念。洗面台で体洗浄して真っ直ぐのサウナ室行きに(いつもは浴槽に入り汗線広げ体拭いて入る)。食事して時間が経たないなかで、やっぱ発汗凄いです。水風呂に氷入るも参加者多くあっという間に氷溶けて普段と変わらぬ温度になっていた。
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