アグリCAP

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

宿泊が続けて、サウナ回数券が余っていたので、こちらに再び。博多駅はモーニングですら並んでいて落ち着かない雰囲気。こちらはその雑踏とは無縁。
普段は入らない温度低めのロイヤルサウナに2回はいる。これが侮れない。いつもと変わらない発汗ぶり。これには驚くばかり。
いつもと違うこともやってみるものである。
朝昼兼用の食事はここで取ることに。

鶏炭火焼(¥693)

柚子胡椒で食べて味が引き締まった

2,30分くらいの滞在予定だった。がまさかのサウナ。入るしかない。入り口に貸しマット。それを敷いて座る。昔ながらの高温低湿も地元の人で4,5人いて低湿を感じない。地元の憩いの場なのだ。木材で覆われた室内は落ち着くものだ。定員最大8人。
隣に水風呂と導線もいうことなし。
整いスペースはないが、人口密度の低さでスペース見つけるのには苦労しない。
他に泡風呂音波浴などバラエティーに富んだもの。
これで380円は安過ぎである。
滞在時間の関係で1ターンのみ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

この日は、寒の戻りがぶり返したように真冬を彷彿とする寒さ。北海道や東北の外気浴を経験したものにどのような影響がでるのか。
サウナ室では、ドジャースvsカブス戦中継で、サウナ室滞在が皆さん長くなりがち。(大相撲も長くなる)。おかげで、時間も丁度10分ぐらいで発汗も十分だ。
定番の水風呂を経て、最初は屋外での外気浴。気温は冬を経験してるので想定内も風が強かった。あっという間に体が冷える。さすがに屋内に駆け込み残りを過ごすことに。無理な外気浴は禁物です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々の祐徳グループの登楼であった。1年半ぶり。佐賀市内にホームサウナができ足が遠のいていた。
久々行き実感したのは、サウナ室が広いということだ。KOMOREBIと比較するのでかすみがちだが、祐徳グループ4店とも十分なのである。(KOMOREBIの女性サウナ並みで、男性用が規格外なのだ)かなり熱いが広い空間のおかげで、心地よく過ごした。
あと外気浴でフラットになれる有り難さが染みる。
1点残念だったのはドライサウナの故障で閉鎖されてたこと。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：熊本駅のアミュプラザが定休日。映画はタイミング合わず。3時間程の空白を埋めるべく、こちらへ。夜からイベントなのでじっくりサウナとはいかず。
いきなりアウフグースイベント。開始5分前に陣取るもヒーターの前。開始時には結構な発汗に。長目の時間とのことで、半分の時間で退出。水風呂から整いスペースへスムーズに。
2度目はロウリュ水が用意してあるとこで、暗室に近い部屋で。こちらが好みです。
突発的な登楼で、サウナハット不携帯といささか抜けたものに。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：朝目覚めの一時にライドイン。前夜に来ながら寝落ちして目覚めになった次第。
サウナは暑すぎもなく過ごしやすい。前回休憩室そばの洗面で過ごした外気浴も浴室内の椅子で過ごした。十分に整えた。結構外は寒かったので。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

前日の突然の腹痛明けにまたしても、サウナへ。
サウナ室は3回とも最下段もヒーターの目の前。まともに空いているのがそこだけ。おかげで、発汗にはなんの苦労もなかった。
外気浴でも3回ともフラット椅子を確保。気持ちいいくらいの自然乾燥ぶり。
本当に前日の異変はなんだったのかというくらい、模範的な登楼となった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今年初のホームサウナ。日中は2月下旬並みの暖かさも夜は冷えるもの。
ここでは、mokuタオルLサイズが活躍。夏並みの外気浴滞在を約束してくれたのだが…。2ターン目の水風呂の最中に腹痛が。久々の事態にこんな時にとは思うも椅子に座り体の水分を吹き、WCに。
波乱万丈のホーム幕開けとなったが体に気をつけようとのメッセージを受けたと思うことにする。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

映画のナイトショーの後で、日にち過ぎのドボンと相成りました。回数も夜2回と朝8時過ぎ1回に。
前回より寒かったですが、外気浴が心地よく過ごせました。外気浴よりも浴室内の椅子で過ごした人が多かったですね。

本来はここが今年最初になるはずが、沖縄で気持ちよくなり、夜早く寝てしまい、朝活となった。
外は寒く浴室でも湯槽に入らないと鳥肌立ちそう。
サウナは1ターンのみ。湯槽に浸かる時間が長かった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年最初のサウナです。飛行機の待ち時間があまりにあるのでバスでアクセスしやすいここに。荷物が大きいので空港に預けてここに。
まず塩サウナであるスチームにまず入り、体をならします。水風呂から外気浴へ。導線は短くスムーズにうごけます。
2度目はロウリュイベントにかぶりそれに参加。子供がいましたが、担当熱波師は未来のサウナーに対し熱波B級は3万で取れるのでお父さんにねだってねとのこと。個人のキャラか沖縄のおおらかさか、ちとホッコリする1幕でした。時間経つにつれ110℃超えするのでほどほどに出た。
年始でかなりの混雑ではあったが、外気浴の海の景色と飛行機の着陸を見ながらというのはここでの特権だろう。値段相当といったとこ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：岩盤浴でじっくりしたいため、ここに。岩盤浴のロウリュを2度受けた後、サウナに。昼過ぎから用事のため2ターンで終わる。
午前中は、年齢が上がるようだ。時間経つにつれ低下をたどる。
岩盤浴で十分な発汗だが、加えてサウナでも結構な発汗。外気浴は少なく2ターン目は私１人。
今年はこれにてサウナ納め。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年最後のホームサウナであった。1回目がアウフグースイベントで、副首席とレギュラーの2人組。レギュラーの方が今年最後なのでそちらがメイン。来年は首席級になってくれるよう期待したい。しっかり人材育成は進んでいるようだ。1回目はサウナ室満員。そのため整い椅子の確保できず、内風呂の中で過ごした。
後の2回は、十分に行えた。
さすがに大盛況といったとこ。

ハンバーグ(170g)とあじフライの飯セット

あじフライは小さめも肉厚で食べ応えあり。ハンバーグも水準以上。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：この日はかなり冷え込んで外気浴の整い椅子の確保は極めて容易。サウナ室はかなり混んでいるにも関わらずである(定員70に対し6,7割埋まるくらい)。夜10時の時点のこと。
で今回は充実の外気浴であった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

天然の水風呂は、初体験である。海である。季節のせいかちと冷たい。気持ちいいあまり地面の砂を掴み損ね、溺れということもあるかも。フィンランドの氷雪が海に変わったよ思えば、本場の味が楽しめたと思える。
普段サウナに入っている者としては温度の高い部屋が一番しっくり来た。後の2つは温度低めで、サウナ初心者でも入りやすい。
シーズンオフか3度目の海水浴まで私１人の貸し切りであった。